HelloBetter Diabetes und Depression

Hersteller: GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH
https://hellobetter.de/
Kategorie: Psyche, Hormone und Stoffwechsel
DiGA Status: dauerhaft aufgenommen

PZN:

  • 17937797

Empfohlene Nutzungsdauer:

90 Tage

Risikoklasse:

I

Zusatzgeräte:

Webbrowser (Chrome, Safari, Firefox, Edge): ab Chrome 83, ab Safari 13, ab Firefox 84, ab Edge 83

Plattformen:

  • Web

Altersgruppen:

  • 18-65
Anzuwenden bei:
  • E10 - Diabetes mellitus, Typ 1
  • E11 - Diabetes mellitus, Typ 2
Nicht anzuwenden bei:

Kurzbeschreibung:

Mit HelloBetter Diabetes und Depression erhalten alle Menschen mit Diabetes mellitus, die unter Niedergeschlagenheit, Grübeln und Energielosigkeit leiden, wirksame psychologische Unterstützung auf Rezept - ohne lange Wartezeit auf einen Therapieplatz und zugeschnitten auf deine individuelle Situation. Der Kurs basiert auf den bewährten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie und wurde für dich von Psychologen entwickelt. Wir helfen dir zurück zu mehr Wohlbefinden und senken gemeinsam depressive Beschwerden wie Antriebslosigkeit und Grübelgedanken.

Wirkungsweise:

Rund ein Viertel aller Menschen mit Diabetes leiden an depressiven Verstimmungen. Diese mindern nicht nur die Lebensqualität, sondern erhöhen auch das Risiko für einen ungünstigen Verlauf des Diabetes. Der Online-Kurs basiert auf den Grundprinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bei Depressionen und vermittelt Teilnehmenden psychoedukative Inhalte sowie Übungen zur Verbesserung depressiver Beschwerden im Zusammenhang mit Diabetes.

Funktionen:

Der Therapiekurs ist individuell anpassbar und richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen, die ggf. auch mit deiner Diabeteserkrankung einhergehen. Am Anfang des Kurses reflektierst du deine aktuelle Situation und definierst deine individuellen Ziele. Im Verlauf der nächsten 12 Wochen lernst du, Probleme effektiv zu lösen, mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen umzugehen und wieder mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen. Außerdem erwarten dich diabetesspezifische Zusatzeinheiten zu z.B. Diabetes und Ernährung.

Wir geben dir Strategien an die Hand, die du im Alltag einsetzen kannst. In deinem Kurs kannst du deine Erfolge deshalb beobachten und deine Stimmung in einem Online-Tagebuch beobachten. So kannst du immer nachvollziehen, wo du dich gerade auf deiner Reise zu mehr psychischer Gesundheit befindest.

Während des gesamten Kurses wirst du von einem Psychologen begleitet. Du erhältst eine Rückmeldung zu jeder Kurseinheit und kannst jederzeit Fragen stellen. Damit stellen wir sicher, dass du dich in dem Kurs gut zurecht findest - ganz im Sinne der Patientensicherheit.

Evidenz:

Mit der Teilnahme an dem Therapieprogramm können depressive Beschwerden bei Menschen mit Diabetes mellitus Typ 1 oder Typ 2 signifikant reduziert werden. Die Wirksamkeit des Therapieprogramms wurde in einer randomisiert-kontrollierten Studie (RCT) nachgewiesen.
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